Praca nad emocjami to jeden z najczęstszych celów rewalidacji, niezależnie od rodzaju orzeczenia. Uczeń, który rozpozna napięcie i umie poprosić o przerwę, łatwiej skupi się na nauce i rzadziej wchodzi w konflikty. Pokazujemy, jak rozplanować taką pracę i jakie karty wykorzystać.
Słownik emocji
Uczeń poznaje nazwy emocji i dopasowuje je do zdjęć, rysunków i sytuacji. Zaczynamy od czterech podstawowych.
Emocje w ciele
Gdzie czuję złość, a gdzie strach? Mapa ciała pomaga zauważyć emocję, zanim stanie się bardzo silna.
Siła emocji
Termometr albo skala 1–5. Uczeń uczy się odróżniać lekkie zdenerwowanie od złości, przy której trzeba się zatrzymać.
Sposoby na uspokojenie
Własna lista sposobów sprawdzonych na zajęciach: oddech, ruch, przerwa, rozmowa. Ćwiczymy je, gdy uczeń jest spokojny.
Emocje innych
Odczytywanie emocji kolegów i reagowanie na nie: zapytać, pomóc, dać przestrzeń.
Karta przerwy to kartonik, który uczeń pokazuje nauczycielowi, gdy czuje, że napięcie rośnie. Nie musi wtedy nic tłumaczyć. Wcześniej ustala się, gdzie uczeń może odpocząć, na jak długo i co robi po powrocie.
Na rewalidacji ćwiczymy korzystanie z karty w spokojnych warunkach, odgrywając sytuacje. Dopiero potem karta trafia do klasy. Warto, żeby znali ją wszyscy nauczyciele ucznia.
Karty do nauki odczytywania emocji z mimiki, postawy i kontekstu sytuacji, z termometrem emocji.
Słownik emocji i termometr: etapy 1 i 3.
Zauważanie sygnałów z ciała i łączenie ich z emocją lub potrzebą, na przykład głodem czy zmęczeniem.
Emocje w ciele: etap 2.
50 kart A6 do rozmowy o emocjach, potrzebach i relacjach, do pracy indywidualnej i w parach.
Pełny opis w sklepie Nie każ mu liczyć!Ćwiczenie tolerancji na przegraną i kończenia gry, z gotową planszówką do zajęć.
Złość po przegranej w bezpiecznych warunkach.
Radzenie sobie z pomyłką bez wycofania się z zadania.
Frustracja i wstyd po pomyłce.
Reakcja na zmianę planu i skala małego i dużego problemu. Z grą do zajęć.
Krótkie teksty z pytaniami: rozumienie tekstu i rozmowa o uczuciach w jednym.
Pełny opis w sklepie Nie każ mu liczyć!Trzy pierwsze tematy w niższej cenie.
W pakiecie: Zasady na naszych zajęciach, Rozpoznaję emocje, Uważne słuchanie.
Pełny opis w sklepie Nie każ mu liczyć!Zestaw o radzeniu sobie ze złością jest w przygotowaniu i pojawi się tutaj po konsultacji z psychologiem.
Dopasowywanie nazw emocji do obrazków, mapa ciała, termometr emocji, odgrywanie sytuacji i ćwiczenie sposobów na uspokojenie. Kolejność zależy od tego, co uczeń już potrafi.
Najlepiej na każdych zajęciach, choć krótko: kilka minut na nazwanie, jak się dziś czujemy, i na jedną umiejętność z listy celów.
Wiele z nich tak, szczególnie te z wyraźnymi ilustracjami i bez pisania. Poziom trudności warto dopasować do funkcjonowania ucznia, a nie do jego wieku.
Używamy Google Analytics, żeby wiedzieć, które strony są przydatne. Czy zgadzasz się na statystyczne pliki cookie?
